0739-5110999

    首頁(yè) >> 醫(yī)院新聞 >> 健康新聞 >> 10人中至少5人有糖尿病風(fēng)險(xiǎn),你離它到底有多遠(yuǎn)?
    详细内容

    10人中至少5人有糖尿病風(fēng)險(xiǎn),你離它到底有多遠(yuǎn)?

    10人中至少5人有糖尿病風(fēng)險(xiǎn),你離它到底有多遠(yuǎn)?

     

    明明吃了很多,體重卻在下降?看東西模糊,眼睛還容易累?不小心劃了道傷口卻老長(zhǎng)時(shí)間不好?才剛吃完飯還是覺(jué)得餓?半夜總是跑廁所?當(dāng)身體出現(xiàn)這樣的癥狀時(shí),就要打起十二分的精神注意了,可能“糖尿病”已經(jīng)大搖大擺地進(jìn)入了你的生活。

     

    隨著生活條件越來(lái)越好,人們的運(yùn)動(dòng)時(shí)間少了,“癱”在沙發(fā)上的時(shí)間多了,飲食也從“大米白面”變得多樣化,人群的平均壽命逐漸延長(zhǎng),“糖尿病”也不再是“富貴病”了,而是成了我們常見(jiàn)的疾病。這是一種由于血糖失去控制,超出正常水平的一種全身性的慢性疾病。

    糖尿病如果控制的很好,那么對(duì)人身體的影響并不是很大,但是如果控制不好,就會(huì)引起一系列的并發(fā)癥,如心腦血管病,糖尿病腎病,糖尿病足等。這些并發(fā)癥嚴(yán)重的話則會(huì)導(dǎo)致患者殘疾,甚至失去生命。

    我國(guó)最新的流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn):中國(guó)已經(jīng)成為全球糖尿病患者最多、糖尿病前期人群最多的國(guó)家。我國(guó)糖尿病患病率達(dá)11.6%,也就是說(shuō),每10人中至少有1人就是糖尿。⊙歉哂谡H,而又沒(méi)達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn),即為糖尿病前期,由此可見(jiàn),在正常血糖水平與糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)之間尚有一段距離。我國(guó)糖尿病前期患病率高達(dá)50.1%,每10人中至少有5人存在患有糖尿病的高危風(fēng)險(xiǎn)。

    如何了解自己是否存在糖尿病和糖尿病前期的風(fēng)險(xiǎn)呢?國(guó)際糖尿病聯(lián)盟副主席,人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任教授告訴大家:“只要定期篩查血糖,就能準(zhǔn)確的掌握血糖情況,及早了解糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)”。

    據(jù)相關(guān)研究顯示,以下幾類(lèi)高危人群需要定期進(jìn)行篩查血糖:

    1.年齡大于45歲,身高體重指數(shù)(BMI,體重/身高的平方,例:一個(gè)52kg的人,身高是155cm,則BMI值約為21.6)大于24,以往曾有血糖異常的病史。

    2.有糖尿病家族史的人。

    3.血脂異常的人。高密度脂蛋白膽固醇低于0.91 mmol/L,或者甘油三酯大于2.75 mmol/L。

    4.有高血壓或心腦血管病的病人。

    5.年齡大于30歲的孕婦,曾患妊娠糖尿病的婦女,曾分娩過(guò)4千克以上巨大兒的女性,患有多囊卵巢綜合征的女性。

    6.常年不參加體力勞動(dòng)的人。

    7.使用糖皮質(zhì)激素、利尿劑等藥物的人。

    建議以上七類(lèi)高危人群每年在進(jìn)行體檢的同時(shí),將血糖篩查作為重點(diǎn)目標(biāo),采用糖化血紅蛋白(HBA1c)、空腹血糖或口服糖耐量試驗(yàn)作為篩查手段,以便及時(shí)準(zhǔn)確掌握自身血糖情況。

    選擇正確的生活方式,積極參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng),如散步,快步走,健美操,跑步,打太極等方式均可,這類(lèi)運(yùn)動(dòng)能夠增加身體活力。應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣,少吃高脂肪多油膩的食物,多食高纖維食物,如玉米,小麥,豆制品等,以促進(jìn)機(jī)體的糖代謝功能正常運(yùn)轉(zhuǎn);還應(yīng)多吃含糖低的蔬菜,如,韭菜,冬瓜,南瓜,茄子等;以及多食富含硒的食物,如,大蒜,芝麻,香菇等。當(dāng)察覺(jué)身體出現(xiàn)異常癥狀,切記應(yīng)盡早到相關(guān)醫(yī)院進(jìn)行篩查,早一分鐘的篩查,可能換來(lái)多一份的健康。

    邵陽(yáng)市大祥區(qū)人民醫(yī)院

    地址:湖南省邵陽(yáng)市西外街131號(hào)     郵編:100034     聯(lián)系電話:0739-5110999

    邵陽(yáng)市大祥區(qū)人民醫(yī)院   版權(quán)所有 @copyright-2023
    湘ICP備20001285號(hào)   湘 . 邵醫(yī)廣【2023】第0919-081號(hào)
    国产制服精品无码视频,狠狠做五月深爱婷婷做完,久久人搡人人玩人妻精品首页,,影音先锋国产精品看片资源